Séjour aux thermes de St Malo

Hier fut l'occasion pour moi de reprendre un peu l'exercice et cette prépa pour l'Ecotrail 2010, par le biais d'un bref séjour aux thermes de St Malo. Séance de vélo fixe, muscu du haut et du bas du corps, étirements, puis 4 soins et enfin un peu de piscine. Rien de tel pour remettre le pied à l'étrier. Rappelons ici que l'Equipe de France d'athlétisme séjourne dans ce centre à raison de 3 fois par an, les bénéfices étant multiples selon Renaud Longuèvre: "Il faut bien préciser que la thalasso « çà ne casse pas » contrairement aux idées reçues, cela permet tout d’abord d’avoir un sommeil beaucoup plus réparateur, de gagner en souplesse, ce qui est très important pour les hurdlers et enfin de recharger les batteries !" (source: http://www.thalassotherapie.com/archives/equipe-de-france-athletisme.php)