La semaine à venir s'annonce chargée avec en ligne de mire le Trail de Brocéliande qui ne s'annonce pas comme une partie de plaisir: 32 kms (départ 9h) ce qui nécessitera de porter un camel bag 2l, en l'occurence le Diosaz de Décathlon. Ce sac est très agréable à porter, stable et les poches latérales sont faciles d'accès et plutôt grandes. La poche à eau est aisée à remplir et ne nécessite pas de la sortir du sac dans ce cas. A noter le sifflet incorporé sur la boucle de fermeture.Entre les soins chez le kiné, je cale bien évidemment quelques séances de prépa:
--> 40 mn dont 2 séries de 5 * 30''-30'' avec récup de 2'30'' entre les séries (8 kms)
--> 3* 2000m en 4'15''/km avec 15' échauffement, 5 accélérations progressives et 10' de retour au calme (soit environ 11 kms)
--> 40 mn tranquilles le samedi (soit 7kms)
--> Trail + échauffement (18 kms)
Total S36= 44 kms
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