Récits de course de l'Ecotrail - S01

Un certain nombre de récits des éditions de 2009 et 2008 sont disponibles sur le site kikourou à l'adresse suivante http://www.kikourou.net/recits/recit-7305-eco_trail_de_paris_ile_de_france-2009-par-bikoon.html

Coté prépa pour l'édition 2010, j'aborde cette deuxième semaine de foncier avec une 1ère sortie de 50' (10 kms) mardi, une 2ème de 55' (11 kms) mercredi dans la neige, une 3ème de 55' (10 kms) vendredi malgré un petit mal de dos. Les sensations sont bonnes, le sommeil est profond et récupérateur, pourvu que ça dure...La séance de dimanche d'1h10' (13 kms) dimanche fut consacrée aux montées/descentes dans le bois de Tizé sur un sol gras ou gelé selon les endroits.

Total S01=3h50 (44 kms)