Semaine plutôt fournie avec 5 sorties de 30 min pour une remise en route en douceur et 5h15 de randonnée sur le circuit des cours d'eau situé autour du barrage de la Cantache et de Montreuil /Pérouse (26kms, +424m déniv.). Détails du circuit: http://www.paysdevitre.org/site/documentation/download.php?id=225&parent=51&userid=4Total S50=53kms (dont 27 kms de course à pied)
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