La S38 d'entrainement fut pour le moins fructueuse avec au compteur 53 kms et une sortie longue dimanche dans le cadre du Marathon de la Vie (voir mon post précédent). Le parcours entre St Erblon et Piré était varié: routes de campagnes, sentiers en terre, chemins en herbe avec quelques belles montées sur des centaines de mètres. La traversée du village d'Amanlis (photo ci-contre) s'avéra très plaisante, un endroit à visiter à n'en pas douter. Pour résumer, la S38 fut ponctuée des séances suivantes :--> 40 min tranquille (soit 8kms)
--> 2*3000m (4'17"/km) + 1*2000m (4'07"/km) avec échauffement et récup 600m (soit 13 kms)
--> 40 min tranquille (soit 8kms)
--> 40 min tranquille (soit 8kms)
--> 1h55 (24 kms)
L'Ecotrail 2009 ne fut pas une réussite puisque je fus contraint à l'abandon au 50è km, à la tombée de la nuit, mes cuisses et mes pieds me faisant terriblement souffrir, et plus particulièrement dans les descentes à répétition. Mes temps de passage et classement jusqu'à ce moment du parcours se décomposaient comme suit:
21è km --> 2h10'06" (685è/1180)
43è km --> 5h00'21'' (422è/1135)
50è km --> 5h57'08'' (408è/1131)
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