Dimanche prochain aura lieu la 6ème édition du Marathon de la Vie entre Rennes et Piré/Seiche, course en relais de 45.3 kms. Plus d'informations en cliquant sur la photo. Je profiterai de cet évènement pour effectuer une sortie longue sur sentiers et petites routes entre St Erblon et Piré via Amanlis (soit 23 kms).La semaine 37 d'entrainement s'est décomposée comme suit:
--> 2*3000m (4'20''/km) avec 600m récup + 1000m (4'05''/km) avec 15' échauffement et 10' retour au calme (soit 12 kms)
--> 1h tranquille (soit 12kms)
--> entrainement club: 6*1' avec récup 1' (échauffement 25' + 8*100m) soit 10kms
Total S37= 46kms
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